はじめに｜100均フラフープは「安かろう悪かろう」なのか？
「フラフープで運動したいけど、続くかわからない」
「いきなり高いフィットネス器具を買うのは不安」
そんな人に真っ先におすすめ候補として出てくるのが、100均のフラフープです。
ダイソーやセリアなどの100円ショップでは、今やフラフープも定番商品。とはいえ、
- 本当に回せるの？
- すぐ壊れない？
- ダイエット効果はある？
と、気になる点も多いはず。
この記事では、実際にダイソーで購入した100均フラフープを数週間使ってみた体験をもとに、
使い心地・効果・メリット・デメリットを正直にレビューします。
結論から言うと、
👉 「フラフープを始める最初の一歩」としては、想像以上に優秀でした。
今回レビューする商品｜ダイソーのフラフープ（110円）
購入店舗：ダイソー（DAISO）
今回購入したのは、全国展開しているダイソーのフラフープ。
おもちゃコーナー、もしくは運動グッズ売り場に置かれていることが多い商品です。
基本情報（購入時点）
- 価格：110円（税込）
- 素材：プラスチック
- サイズ：大人でも使用可能な直径
- カラー：カラフル（複数色あり）
- 組み立て：不要（そのまま使用可）
正直、手に取った瞬間は「軽い」「簡単な作り」という印象。
高級なダイエット用フラフープと比べれば、見た目はかなりシンプルです。
100均フラフープを買った理由｜運動不足と気軽さ
運動不足を自覚していた
デスクワーク中心の生活で、気づけば運動不足。
ジムに通うほどの気合はなく、ランニングも三日坊主。
そんな時に思い出したのが、子どもの頃のフラフープでした。
- テレビを見ながらできそう
- 音楽を流しながらでもOK
- 失敗しても恥ずかしくない
そして何より、100円なら失敗しても後悔しない。
実際に使ってみた感想｜正直、最初は全然回らない
初日のリアルな感想
家に帰ってすぐ試してみた結果……
全然回らない。
数秒でストンと床に落ちる。
昔はもっと簡単に回せていたはずなのに、体は思った以上に動きません。
ここで分かったことは、
- 体幹が弱っている
- 腰の動かし方を完全に忘れている
- 想像以上に運動になる
という事実。
100円の商品とはいえ、完全になめていました。
数日使って分かったコツ｜YouTubeで学ぶと激変
フラフープが回らない原因
調べてみると、原因は主に以下の3つでした。
- 腰を「円」に回そうとしている
- 重心が安定していない
- 回転方向に合わせた前後運動ができていない
YouTubeで「フラフープ コツ」と検索し、姿勢を修正。
👉 結果、10秒 → 30秒 → 1分と徐々に回せるように。
ここで一気に楽しくなりました。
100均フラフープの効果｜ダイエットより「習慣化」
体への変化
正直に言うと、
体重が劇的に減ることはありません。
ただし、以下の変化は確実に感じました。
- 腰回りが軽くなる
- お腹に自然と力が入る
- 姿勢を意識するようになる
- 毎日「少し運動した」という達成感
特に大きいのは、運動のハードルが下がったこと。
メリット｜ダイソーのフラフープが優秀な理由
① 圧倒的に安い（110円）
最大のメリットはやはり価格。
続くか分からない運動に、高い初期投資は不要です。
② 収納に困らない
軽くて薄いため、部屋の隅に立てかけるだけ。
出し入れが簡単＝使う頻度が上がります。
③ 音楽・テレビと相性抜群
「ながら運動」ができるため、
ストレスなく続けやすいのが魅力。
デメリット｜正直に感じた欠点
① 軽すぎて回しづらい人もいる
初心者の場合、
重さのあるフラフープの方が回しやすいと感じることも。
② 耐久性はそれなり
激しく使うと、
長期間での劣化は避けられません。
ただし、110円なら十分許容範囲です。
セリアのフラフープとの違いは？
セリア（Seria）もチェックしてみた
セリアにもフラフープはありますが、
- デザイン重視
- 子ども向けサイズが多い
という印象。
大人の運動目的ならダイソーの方が無難だと感じました。
どんな人におすすめ？
ダイソーの100均フラフープが向いている人
- 運動初心者
- 三日坊主になりやすい人
- 家で手軽に体を動かしたい人
- ダイエットの「きっかけ」が欲しい人
逆に、本格的な筋トレや短期間での減量を目指す人には不向きです。
100円ショップのラインストーンの代替品をAmazonと楽天で探す
100円ショップ以外でも、オンラインでは用途に応じた関連商品をAmazonや楽天で探すことができます。以下では、指定された商品のみを一覧で整理します。
| 商品名 | 主な用途 | Amazon | 楽天 | 商品画像 |
|---|---|---|---|---|
| フラフープ | 運動や遊び用として使われる円形の器具で、家庭内や屋外での軽いエクササイズに利用されます。 | https://www.amazon.co.jp/s?k=フラフープ | https://search.rakuten.co.jp/search/mall/フラフープ/ | 各リンク先参照 |
| エクササイズフラフープ | 体を動かすトレーニング目的で使用され、運動習慣づくりの補助として活用されます。 | https://www.amazon.co.jp/s?k=エクササイズフラフープ | https://search.rakuten.co.jp/search/mall/エクササイズフラフープ/ | 各リンク先参照 |
| プラスチック製フラフープ | 素材がプラスチックのため、軽量で取り扱いやすく、運動やレクリエーション用途に使われます。 | https://www.amazon.co.jp/s?k=プラスチック製フラフープ | https://search.rakuten.co.jp/search/mall/プラスチック製フラフープ/ | 各リンク先参照 |
それぞれの商品は、Amazonおよび楽天のオンラインストアで検索・購入が可能です。
まとめ｜100均フラフープは「始める力」をくれる
ダイソーで買った100均フラフープは、
単なるおもちゃではありませんでした。
- 運動のハードルを下げてくれる
- 続ける楽しさを思い出させてくれる
- 「完璧じゃなくていい」と教えてくれる
高い器具を買う前に、
まずは100円で一歩踏み出す。
その選択肢として、
ダイソーのフラフープは間違いなくアリです。
